
Všímaš si to aj ty, že rôzne obchodné siete prinášajú na trh svoju verziu väčších balení arašidových, mandľových a iných masiel? Kilové balenie sa určite oplatí – je to lacnejšie, nemusíš sa báť, že sa pokazí (ak máš spotrebu ako ja, tak určite nie) a kelímok je nakoniec tiež užitočný na skladovanie hocičoho :D.
Ktoré si ale vybrať a kde si nakúpiť? V tomto článku nájdeš recenzie rastlinných masiel, ktoré nám prešli rukami (a chuťovými bunkami), a budeme to tu postupne dopĺňať.
Ako odlíšiť dobré rastlinné maslo od nezdravého?
Na policiach supermarketov nájdeš plno rôznych rastlinných masiel, hlavne arašidové – peanut butter (pretože arašídy sú lacné). Tu dávaj veľký pozor na zloženie. Stále čítaj ingrediencie a hľadaj 100% orechy. Takto máš istotu, že tam nie sú žiadne zbytočnosti, ktoré tvojmu telu netreba – tuky, ochucovadlá, zvýraznovače chuti, cukre.
Objavil/a si už orechové másla?
Sú skvelou a zdravou pochúťkou, dobrým zdrojom proteínov a zdravých tukov. Skvelé len tak, na lyžičku, alebo do smoothie či aj varenia. Najlepšie nakúpiť vo veľkom, výjde ťa to lacnejšie.
Vieš, že arašidy vlastne nie sú orechy, ale strukoviny? To nič, aj tak sú dobré 🙂
Jednoduché pravidlo: hľadaj 100% orechy
Pri type Crunchy (chrumkavé) je často uvádzaný podiel v 2 číslach, napríklad:
80% – arašidové maslo, 20% – drvené arašidy
Vegan Protein Blend od Myprotein.sk

Prečo sú kvalitné rastlinné masla zdravé?
Tak ako orechy, aj masla z nich sú plné zdravých tukov, proteínov (viac o proteínoch, koľko a odkiaľ tu) a vitamínov. Čím kvalitnejšia produkcia orechov, tým zdravšie sú, no niekedy je ťažké zistiť kde boli produkované. To je ale uz krajná záležitosť, lepší je 100% orech či maslo od hocikiaľ, ako žiaden. Hodia sa ako len tak na lyžičke, tak do smoothie, jogurtu, s ovocím alebo aj do varenia a pečenia. Všestranné, chutné a zdravé – no nežer to!
Návrh na raňajky / alebo po-workout jedlo: skús si namiešať do misy ovsenné vločky, zalej trochou sójového mlieka, sójovým jogurtom, môžeš do toho nasypať mrazené lesné ovocie (a počkaj kým sa roztopí…) a na vrch si daj – 2-3 lyžice rastlinného masla – enjoy!
Recenzie arašidových masiel - ktoré je najlepšie?


- Chuť 3/5
Nie zlé, ale obsah soli je naozaj vysoký a kazí to chuť. V Crunchy verzii je dosť silno cítiť šupky.
- Konzistencia 5/5
Pekne krémové, nezráža sa tuk na vrchu
- Soľ 1/5
0.70g / 100 g - Priveľa! naozaj nás to zaskočilo. Divné bolo to, že najslanšie to bolo z vrchu a ku koncu už menej slané. Nejako sa tá soľ nazbierala na vrchu.
- CELKOVÉ HODNOTENIE 3/5
Zachránila to konzistencia a OK cena, ale problémom je vysoký obsah soli. Do smoothie to musíš dávať opatrne, aby si z toho nemal slaný smoothie. Na lyžičke len tak ok, ale dve už sa zdajú prislané.
Recenzie mandľových masiel - ktoré je najlepšie?
Chýba tu nejaké? Daj nám vedieť v komentároch nižšie.
Nájdeš aj veľa iných typov masiel – ochutené najčastejšie kakaom, lieskovcové, kešu, mix orechov, orechy + kokos atď. Tieto nám ešte rukami neprešli, no keď ochutnáme, pridáme recenziu.
Samozrejme, hodnotenia sú založené na našej subjektívnej preferencii. Niekomu môže napríklad chutiť viac soli. Chce to skúšat a vybrať si podľa seba. Veríme, že tieto recenzie ale pomôžu s počiatočným rozhodovaním.
Máš iný názor alebo tu niečo chýba? Napíš do komentára:
Related
Páči sa? Zdieľaj:
Lukas
Zaregistruj sa na odber článkov emailom.
Kategórie článkov
- Aktivizmus
- Biznis
- Cirkusy
- Cirkusy na Slovensku
- Dezerty
- Dobrovoľníctvo
- Ekológia
- Európske
- Interviews & príbehy
- Kampane
- Nezaradené
- Novinky
- Obed
- podklady pre aktivistov
- Práva Zvierat
- Raňajky
- Rastlinné – orechové mlieko
- Raw
- Recenzie
- Recepty
- Reporty
- Smoothies
- Súcit
- Tehotenstvo, výchova detí
- Večera
- Vegan Burger Hunt!
- Vegánstvo
- Veganuary
- Zdravá Výživa
- Zdravie
Tags

Vegan proteínový prášok?
Dobrý výber nájdeš na myprotein.sk:

Archív
- 2021: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
- 2020: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
- 2018: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
- 2017: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
- 2016: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
- 2015: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
- 2014: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
- 2013: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
- 2010: 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
Informácie o súboroch cookies