Ak je pre teba vegánstvo nové, tak začni tu:
- Dôvody prečo je vegánstvo tá správna voľba
- Postup ako prejsť na rastlinnú stravu
- Recepty a nápady ako pomôcť
Odpovede na často kladené otázky ohľadom rastlinnej stravy a vegánstva.
Objav rôznorodosť a chute rastlinnej stravy. Info ohľadom jedál a ingrediencií či náhrad za živočíšne produkty, obrázky skvelých rastlinných jedál.
Rastlinné doplnky a vitamíny
Ktoré by už dnes nemali chýbať v jedálníčku bez ohľadu na štýl stravovania. Potraviny sú čoraz viac spracované a obsahujú čoraz menej týchto dôležitých zložiek, preto je dobré si ich doplniť bez ohľadu na to, čo ješ.
NAJNOVŠIE ČLÁNKY
10 rýchlych a jednoduchých vegánskych receptov
Cenovo-dostupné, časovo-nenáročné, chutné a výživné – také recepty sa hodia vždy. V tomto článku nájdete rovno 10 mojich obľúbených a overených receptov z rôznych častí sveta a kútov internetu. Sú vhodné pre študentov a všetkých zaneprázdnených, pre začiatočníkov i pokročilých – jednoducho spestria jedálniček každému. Zeleninové
Ako blízko je koniec klietkového chovu sliepok? Situácia u nás i vo svete
Posledné roky ukazujú postupný odklon od klietkového chovu sliepok-nosníc od osobných nákupov cez fastfoody až po supermarketové reťazce. Aktuálnu situáciu a porovnanie vývoja doma a v zahraničí podľa nedávnej správy občianskeho združenia Humánny pokrok sme pre vás zhrnuli v tomto článku. Stav v EÚ a vo
Singapur schválil jeho predaj a skúsil ho i prezident Izraelu – čo je nové vo svete kultivovaného mäsa?
Schválenie predaja kultivovaného mäsa Singapurskou potravinovou agentúrou v decembri 2020 po troch rokoch podrobných previerok bolo jednoznačne jedným z najzásadnejších prelomov. Agentúra povolila predaj nugetiek s laboratórnym kuracím mäsom od kalifornskej spoločnosti GOOD Meat, patriacej pod Eat Just.1 Iba pred pár mesiacmi sa
Rastlinné mlieka – cena, ekológia, zdravie. Ako obstoja na trhu oproti kravskému?
Čo ponúka slovenský trh? Dopyt po rastlinných alternatívach mlieka na Slovensku zásobuje viac ako tucet značiek, ktoré spolu prinášajú okolo 150 druhov nápojov. Základ tvoria najmä sójové mlieka, ktoré sú často v ponuke vo vanilkovej či čokoládovej príchuti, no tento trend postupne
Vegánske novinky! Nové produkty u nás i vo svete
To, že vegánstvo nebolo len krátkodobým trendom dokazuje stále sa zvyšujúci počet nielen nových vegánskych potravinárskych producentov, ale i produktov od takzvaných veteránov. Známe značky, kedysi predávajúce len živočíšne produkty, si uvedomujú nutnosť kráčať s dobou, a tak rozširujú svoj sortiment o čím ďalej,
Sója, estrogén, zázračná potravina – mýty a čo hovorí veda
Sója je predmetom mnohých protichodných debát. Okrem toho, že je známym alergénom sa o nej šíria rôzne chvály i mýty, od superpotraviny až po pôvod rakoviny. Ako to so sójou teda je? Vedci ala ničitelia mýtov Tofu, sójové mäso, mlieko, párky,
Prečo voľný chov nie je riešenie
Každému z nás je dnes už jasné, že intenzívne farmárčenie hospodárskych zvierat má environmentálne dopady. Negatívny vplyv na životné prostredie zahŕňajú emisie skleníkových plynov či kontaminovanie pôdy a vody. Na to, aby nastala zmena vo využívaní pôdy na poľnohospodárske účely treba
Vegánstvo je čoraz populárnejšie
Propagácia vegánskeho životného štýlu má za následok nárast dopytu po rastlinných alternatívach. Ľudia sa zaujímajú viac o procesy spojené s výrobou mäsa a mliečnych výrobkov, a to od samotného zaobchádzania so zvieratami a podmienok, v akých žili, až po moment, kedy sa objavili na ich tanieroch.
Vegánske proteíny
Makáš na sebe? Tieto sa ti určite zídu. Ak nevieš koľko proteínov tvoje telo potrebuje, mrkni na náš článok o vegánskych proteínoch.
Vegánske / Rastlinné proteíny
Vyber si zo širokej ponuky rastlinných proteínov série MyVegan na myprotein.sk – sójový, hrachový, blend / mix, ryžový, konopný, ochutený / neochutený…
Orechové másla
Na myprotein.sk nájdeš jedny z najchutnejších orechových masiel (otestovali sme rôzne, pozri sa tu) – 1kg balenia za dobrú cenu + k tomu časté akcie a zľavy, ktoré v tomto eshope bežia pravidelne.
Sú skvelou a zdravou pochúťkou, dobrým zdrojom proteínov a zdravých tukov. Skvelé len tak, na lyžičku, alebo do smoothie či aj varenia. Najlepšie nakúpiť vo veľkom, výjde ťa to lacnejšie.
