Ak je pre teba vegánstvo nové, tak začni tu:
- Dôvody prečo je vegánstvo tá správna voľba
- Postup ako prejsť na rastlinnú stravu
- Recepty a nápady ako pomôcť
Odpovede na často kladené otázky ohľadom rastlinnej stravy a vegánstva.
Objav rôznorodosť a chute rastlinnej stravy. Info ohľadom jedál a ingrediencií či náhrad za živočíšne produkty, obrázky skvelých rastlinných jedál.
Rastlinné doplnky a vitamíny
Ktoré by už dnes nemali chýbať v jedálníčku bez ohľadu na štýl stravovania. Potraviny sú čoraz viac spracované a obsahujú čoraz menej týchto dôležitých zložiek, preto je dobré si ich doplniť bez ohľadu na to, čo ješ.
NAJNOVŠIE ČLÁNKY
Vegánske novinky! Nové produkty u nás i vo svete
To, že vegánstvo nebolo len krátkodobým trendom dokazuje stále sa zvyšujúci počet nielen nových vegánskych potravinárskych producentov, ale i produktov od takzvaných veteránov. Známe značky, kedysi predávajúce len živočíšne produkty, si uvedomujú nutnosť kráčať s dobou, a tak rozširujú svoj sortiment o čím ďalej,
Sója, estrogén, zázračná potravina – mýty a čo hovorí veda
Sója je predmetom mnohých protichodných debát. Okrem toho, že je známym alergénom sa o nej šíria rôzne chvály i mýty, od superpotraviny až po pôvod rakoviny. Ako to so sójou teda je? Vedci ala ničitelia mýtov Tofu, sójové mäso, mlieko, párky,
Prečo voľný chov nie je riešenie
Každému z nás je dnes už jasné, že intenzívne farmárčenie hospodárskych zvierat má environmentálne dopady. Negatívny vplyv na životné prostredie zahŕňajú emisie skleníkových plynov či kontaminovanie pôdy a vody. Na to, aby nastala zmena vo využívaní pôdy na poľnohospodárske účely treba
Vegánstvo je čoraz populárnejšie
Propagácia vegánskeho životného štýlu má za následok nárast dopytu po rastlinných alternatívach. Ľudia sa zaujímajú viac o procesy spojené s výrobou mäsa a mliečnych výrobkov, a to od samotného zaobchádzania so zvieratami a podmienok, v akých žili, až po moment, kedy sa objavili na ich tanieroch.
Vegánske hotely sa stávajú novodobým trendom ubytovacích zariadení!
Koukoumi Mykonos – prvý vegánsky hotel v Grécku!
Vitamíny v mrazenom / konzervovanom ovocí a zelenine + nie je čerstvé ako čerstvé
Obdobie pandémie nás okrem iného na krátky čas vystavilo i nedostatku potravín. Mnohí v snahe zásobiť sa siahajú po mrazených a konzervovaných potravinách, vrátane ovocia a zeleniny. Tie sú častokrát aj lacnejšie. Čo však ich nutričná hodnota? Konverzácia o konzervácii Keďže väčšina ovocia
Vegánske omega-3: stačia chia semienka?
Význam omega-3 mastných kyselín pre naše zdravie nie je novinkou. Pri ich zmienke si však asi väčšina z nás vybaví rybí olej, ktorý kvôli jeho údajným zdravotným benefitom nie veľmi ochotne užívali v detstve už i generácie pred nami. Práve ryby a rybí olej
Viete, čo by malo tvoriť základ vašej stravy? Tieto zdravé potraviny si doprajte čo najčastejšie
Chcete žiť zdravšie a do svojho jedálnička by ste radi zaradili správne potraviny, ktoré vášmu telu dodajú potrebné živiny? Dobre si pozrite nasledujúci zoznam: nájdete v ňom inšpiráciu na hotové zázraky, ktoré by rozhodne nemali chýbať vo vašom jedálničku. Zaraďte potraviny z nášho
Vegánske proteíny
Makáš na sebe? Tieto sa ti určite zídu. Ak nevieš koľko proteínov tvoje telo potrebuje, mrkni na náš článok o vegánskych proteínoch.
Vegánske / Rastlinné proteíny
Vyber si zo širokej ponuky rastlinných proteínov série MyVegan na myprotein.sk – sójový, hrachový, blend / mix, ryžový, konopný, ochutený / neochutený…
Orechové másla
Na myprotein.sk nájdeš jedny z najchutnejších orechových masiel (otestovali sme rôzne, pozri sa tu) – 1kg balenia za dobrú cenu + k tomu časté akcie a zľavy, ktoré v tomto eshope bežia pravidelne.
Sú skvelou a zdravou pochúťkou, dobrým zdrojom proteínov a zdravých tukov. Skvelé len tak, na lyžičku, alebo do smoothie či aj varenia. Najlepšie nakúpiť vo veľkom, výjde ťa to lacnejšie.
