
Syry
Existuje už veľa alternatív k mliečnym syrom – vyrábajú sa z rastlinných škrobov a olejov a majú podobnú chuť a konzistenciu ako syr. Violife má skvelú ponuku, ktorú nájdeš aj u nás, no existuje už veľa iných výrobcov. Pozri na eshopy ako vegana.sk, vegshop.sk.
Syr, či už mliečny alebo rastlinný je tiež forma junk foodu – čím viac ho ješ, tým horšie pre tvoje tukové zásoby, ktorých sa chceš zbaviť. Má to byť skôr spestrenie – dochutenie jedla, nie hlavný chod, tak s tým neodporúčame preháňať :).
Vajcia
Záleží od toho, na čo to chceš použiť:
Objavil/a si už orechové másla?
Sú skvelou a zdravou pochúťkou, dobrým zdrojom proteínov a zdravých tukov. Skvelé len tak, na lyžičku, alebo do smoothie či aj varenia. Najlepšie nakúpiť vo veľkom, výjde ťa to lacnejšie.
Related
Páči sa? Zdieľaj:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin