Skvelý a rýchly recept na čokoládový puding, ktorý sa hodí ku všetkému, alebo si na ňom pochutnaj len tak, lyžicou rovno z mixéra 🙂

  • zrelé, mäkké avokádo
  • hrsť datlí
  • 2-3 lyžice kakaa
  • (nemusí ale môže pre sladké jazýčky) hnedý cukor alebo agave sirup
  • čerstvá bazalka alebo mäta

Všetko sa zomelie v mixéri, až kým sa nevytvorí hnedý krém – skvelá sladká čokoláda 🙂

Ozdobovanie už necháme na teba, hoď si na to čo chceš, kreativite sa medze nekladú!

Objavil/a si už orechové másla?
Sú skvelou a zdravou pochúťkou, dobrým zdrojom proteínov a zdravých tukov. Skvelé len tak, na lyžičku, alebo do smoothie či aj varenia. Najlepšie nakúpiť vo veľkom, výjde ťa to lacnejšie.

vegansky cokoladovy puding

— Lukáš

 

Vegan Protein Blend od Myprotein.sk