Nevieš čo variť? Neboj, v tejto sekcii si nájdeš skvelé lakocinky z rastlinnej stravy – sladké, pikantné, výdatné, ľahké, na ráno, na večer, na cestu.

Takisto odporúčame skvelé recepty na:

www.veganik.sk

Objavil/a si už orechové másla?
Sú skvelou a zdravou pochúťkou, dobrým zdrojom proteínov a zdravých tukov. Skvelé len tak, na lyžičku, alebo do smoothie či aj varenia. Najlepšie nakúpiť vo veľkom, výjde ťa to lacnejšie.

www.varimevegansky.blogspot.com

 

Prednáška o vegánstve a cestovaní v Sabinove

|

Vďaka projektu Komprax, a dvom veľmi šikovným holkám – študentke Kami z Gymnázia v Sabinove, a dobrovoľníčke Kati z Prešovských Havkáčov, som mal možnosť prezentovať o cestovaní a o vegánstve a zdravej rastlinnej výžive v centre Sabinova. Táto akcia bola výnimočná, … Read More

Čokoládové guličky

|

Čokoládové guličky Potrebujeme : 2 čokolády na varenie (Orion čokolády na varenie sú vegan) 200g brusníc 70g slnečnicových semienok 250g ovsených vločiek Do rozpustenej čokolády na varenie vmiešame ovsené vločky, brusnice a semienka, až nám vznikne hustá zmes. Z tej … Read More

Špenátové osie hniezda

|

Špenátové osie hniezda Potrebujeme: Lístkové cesto (bežne dostupná vegan verzia v Lidli) 400g mrazeného špenátu 200g údeného tofu 2 strúčiky cesnaku Na cesto poukladáme sparený špenát, nastrúhame údené tofu a celé to potrieme cesnakom. Stočené cesto narežeme na plátky a … Read More

Raw (surové) orechové koláčiky

|

Raw orechové koláčiky Potrebujeme: Cca 15 datlí Šťava z 3 pomarančov 400g orechov 5 banánov Kakao Ďatle necháme namočené v pomarančovej šťave asi hodinku, potom ich spolu so šťavou pomixujeme a zmiešame s namletými orechmi. Zmes ešte môžeme dochutiť agáve … Read More

Banánovo kuskusový koláč

|

Banánovo kuskusový zákusok Potrebujeme: 500g kuskusu 2l sójového mlieka 75g kokosu 3-4 banány 2 zlaté klasy Kakao Cukor Korpus : zmiešame kuskus, 1l sójového mlieka, kokos, pridáme cca 2-3 lyžice kakaa, 2 lyžice cukru a zmes následne varíme, pokým nám … Read More

Raw čokoládový puding

|

Skvelý a rýchly recept na čokoládový puding, ktorý sa hodí ku všetkému, alebo si na ňom pochutnaj len tak, lyžicou rovno z mixéra 🙂 zrelé, mäkké avokádo hrsť datlí 2-3 lyžice kakaa (nemusí ale môže pre sladké jazýčky) hnedý cukor … Read More

1 2